قرص DVD ليتعلم اليوغا للمبتدئين أثناء دورة البداية تتضمن 1 ساعة من Vinyasa Flow Yoga Workout DVD و DVD لأوضاع اليوغا للمبتدئين رائعة لفقدان الوزن وتمارين اليوغا. تعلم أسرع. تتضمن كتب اليوغا. :
𝒀𝒐𝒈𝒂𝑹𝒂𝒎𝒂 - وضعيات حلوة اتبعهوا لتمديد عضلات الأكتاف و توسيعهم . أعطوا كل وضعيه ٢٠ ثانيه ، مع نفس عميق و مستمر 🌬. . . . لمعلومات اكبر عن يوغا المبتدئين تابعوا
اليوغا للمبتدئين: أفضل عشرة تمارين أساسية يمكنك عملها بسهولة تمارين اليوغا للمتدئين
أسماء تمارين اليوغا.. وفوائدها وكيفية القيام بها
تعلم اليوغا للمبتدئين بالصور | المرسال
أفضل تمارين اليوغا للاسترخاء والتخفيف من التوتر | مجلة سيدتي